On entends souvent dire que boire un verre d'eau le matin est bénéfique pour la santé, mais sans vraiment en comprendre pleinement les bienfaits. La réponse est simple et convaincante.
Tout au long de la nuit notre corps se déshydrate, il est donc logique de le réhydrater le matin venu. De plus, durant la nuit notre organisme sécrète une hormone antidiurétique qui favorise la rétention d'eau. De ce fait, en buvant votre verre d'eau le matin vous allez éviter que cette hormone soit sécrétée en grande quantité par votre organisme et prévenir une rétention d'eau plus importante au cours de votre journée. Aussi, le fait de boire un verre d'eau le matin est un excellent moyen de nettoyer les toxines le long du tube digestif et de remettre la machine en route pour bien entamer sa journée. À cela, d'autres articles relatent les bénéfices de ce même verre d'eau consommé avec du citron.
Voici 10 bonnes raisons de vous convaincre d'ajouter à votre quotidien des gestes simples, mais primordials pour améliorer ou maintenir votre santé.
http://amelioretasante.com/eau-tiede-citronnee-chaque-matin-10-avantages/
